Jak się zdrowo opalać?

Przede wszystkim powinno się zaopatrzyć w odpowiedni dla Twojej karnacji kremochronny z wysokim filtrem. Jeśli Twój karnacja jest jasna lub jesteś osobą, która przyjmuje bardzo silne leki (na przykład retinoidy, które stosowane są przy leczeniu trądziku) powinieneś koniecznie zaopatrzyć się w kremy z wysokim filtrem. Najlepiej używać na twarz filtru 50, a na ciało 30. Jeśli jednak należysz do osób, które mogą się pochwalić naturalnie ciemniejszą karnacją lub skórą podatną na opalanie, wystarczy filtr 10 lub 25, w zależności od koloru skóry.

2

Pamiętaj o tym, żeby kupować kremy, które będą Cię chronić przed szkodliwym działaniem promieni UVA i UVB.

3

Nie możesz zapomnieć o tym, że jeśli przebywasz na słońcu przez kilka godzin, nie wystarczy jedno posmarowanie ciała kremem. W takiej sytuacji zapoznaj się z treścią ulotki dodaną do kremu i smaruj ciało i twarz kilka razy w ciągu pobytu na plaży.

4

Pierwszej aplikacji kremu dokonaj jeszcze w domu przed wyjściem na plażę. Gdy się na niej znajdziesz, krem zacznie już działać i chronić Twoja skórę.