piątek, 26 grudnia 2014

10 domowych sposobów na suche włosy

Terapia jajeczna

To jeden z najstarszych domowych sposobów na suche włosy. Jajka to dobre źródło białka i lecytyny, które wzmacniają i regenerują włosy, nawilżając je i nadając im gładkość i połysk

Sposób 1.
Zmieszaj 3 jajka z 2 łyżkami oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Dodaj 1 łyżkę miodu i dobrze wymieszaj. Nałóż miksturę na wilgotne włosy i skórę głowy. Załóż czepek kąpielowy i poczekaj 30 minut. Następnie umyj włosy łagodnym szamponem i spłucz letnią wodą.

Sposób 2.
Rozbełtaj 2 jajka, dodaj do nich pół szklanki pełnotłustego jogurtu i 5 1/2 łyżki oleju migdałowego. Dobrze wymieszaj. Gotową miksturę wmasuj w skórę głowy i wewłosy. Owiń głowę ręcznikiem lub czepkiem kąpielowym i odczekaj około pół godziny. Następnie umyj włosy szamponem i letnią wodą.

Sposób 3.
Rozbełtaj 3 jajka i wymieszaj z 1 łyżką octu, 1 łyżką oliwy z oliwek i 1 łyżką oleju kokosowego. Dodaj kilka kropel olejku rozmarynowego i wymieszaj. Miksturę nałóż na włosy i skórę głowy, owiń je ręcznikiem. Odczekaj 20-30 minut i umyj włosy szamponem.
Terapia gorącymi olejami

Gorący olej to bardzo skuteczny domowy sposób na suche włosy. Do dyspozycji masz oleje: kokosowy, oliwę z oliwek, olej rzepakowy, migdałowy i kukurydziany. Zapewnią one twoim włosom blask i właściwy poziom nawilżenia. Regularne stosowanie terapii gorącymi olejami odżywi włosy, przyspieszy ich wzrost i zapobiegnie łamaniu się. 

4 łyżki wybranego oleju lekko podgrzej w rondelku umieszczonym na małym ogniu. Wmasuj go w skórę głowy i nałóż na włosy od nasady, aż po same końce. Nałóż na głowę czepek kąpielowy, a następnie owiń głowę gorącym ręcznikiem. Rozszerzy to pory skóry głowy i otworzy łuski włosów, dzięki temu olej wniknie głębiej. Odczekaj około 20 minut lub pozostaw olejowy kompres na włosach aż do rana. Spłucz letnią wodą i przemyj włosy szamponem.

Możesz stosować oleje samodzielnie, ale dla lepszych rezultatów warto dodać do nich kilka kropel olejków eterycznych: lawendowego, rozmarynowego, cytrynowego, rumiankowego, geraniowego, marchwiowego czy szałwiowego. Wzmocnią one efekt terapii i sprawią, że włosy będą jeszcze bardziej lśniące i odżywione.

Maska na włosy z miodu

Miód to kolejny cud-środek na suche i zniszczone włosy. Zatrzymuje w nich wilgoć sprawiając, że stają się miękkie, lśniące i odżywione.

Nałóż pół szklanki miodu na świeżo umyte, wilgotne włosy i delikatnie wmasuj w skórę głowy i poszczególne pasma włosów. Nałóż na głowę czepek kąpielowy i odczekaj 20-30 minut. Spłucz letnią wodą.

Jeśli twoje włosy są wyjątkowo zniszczone i przesuszone, dodaj do miodu połówkę awokado, łyżkę oleju kokosowego lub jedno żółtko. Możesz też zmieszać miód z szamponem, którego używasz na co dzień.
4
sposoby na suche włosy - krok 4
Terapia awokado i bananem

Awokado zawiera składniki, które dogłębnie nawilżają i odżywiają włosy, nadając im blask i siłę. Banany zapobiegają rozdwajaniu się końcówek, zmiękczają włosy i poprawiają ich elastyczność.

Rozgnieć 1 banana i 1 awokado, dodaj 1/2 łyżeczki oleju migdałowego i wymieszaj. Wmasuj papkę w skórę głowy i rozprowadź na całej długości włosów. Nałóż na głowę czepek kąpielowy i odczekaj 30-60 minut. Następnie dokładnie spłucz włosy letnią wodą.

Terapia majonezowa

Tradycyjny (nie o obniżonej zawartości tłuszczu) majonez to kolejny skuteczny domowy specyfik, który zdziała cuda dla twoich włosów. Sprawi, że będą niezwykle lśniące, miękkie i zdrowe.

Wmasuj w skórę głowy i włosy 1/2 szklanki majonezu. Nałóż czepek kąpielowy i odczekaj 30 minut. Na koniec spłucz włosy letnią wodą.
6
sposoby na suche włosy - krok 6
Maska żelatynowa

Żelatyna to bogate źródło białka, które jest niezwykle ważne w procesie regeneracji zniszczonych, łamliwych i przesuszonychwłosów. Wzmacnia ona strukturę włosa i przywraca odpowiedni poziom nawilżenia.

Rozpuść 1 łyżkę żelatyny w 1 szklance ciepłej wody. Dodaj 1 łyżkę octu i kilka kropel olejku lawendowego, rozmarynowego lub cytrynowego. Dobrze wymieszaj i nałóż miksturę na włosy i skórę głowy. Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz letnią wodą.
7
sposoby na suche włosy - krok 7
Terapia aloesowa

Aloes ma doskonałe właściwości nawilżające, które przywrócąwłosom miękkość, blask i gładkość.

Zmieszaj 3-4 łyżki żelu aloesowego z 5 1/2 łyżki oleju kokosowego. Dodaj 3 łyżki jogurtu i dobrze wymieszaj. Nałóż maskę na włosy i pozostaw na 20-30 minut. Następnie umyj włosy jak zwykle.

Tonik piwny

Piwo to nie tylko pożądany trunek. Stosowane jako płukanka do włosów nadaje im blask, objętość i siłę. Dzieje się tak ze względu na zawartą w piwie witaminę B i białko, które regenerują zniszczone i matowe włosy głęboko je odżywiając.

Umyj włosy i - gdy będą wciąż mokre – spryskaj je niewielką ilością piwa umieszczonego w butelce z atomizerem. Zapach piwa zniknie, gdy wysuszysz włosy suszarką.
9
sposoby na suche włosy - krok 9
Terapia olejkami eterycznymi

Niektóre olejki eteryczne stymulują gruczoły łojowe do produkcji większej ilości sebum, co wpływa na redukcję suchości i łamliwości włosów. Są to olejki: lawendowy, laurowy, rozmarynowy, cytrynowy, rumiankowy, geraniowy, z drzewa sandałowego, brzozowy, z natki pietruszki, z drzewa sandałowego, marchewkowy i z krwawnika pospolitego.

Zmieszaj 4 krople dowolnego z wymienionych wyżej olejków z 6 łyżkami oleju kokosowego, migdałowego, rzepakowego, sezamowego lub awokado. Podgrzej miksturę i delikatnie wmasuj okrężnymi ruchami w skórę głowy. Rób to przez około 10 minut, następnie nałóż na głowę czepek prysznicowy i odczekaj godzinę. Możesz też pozostawić olejek na włosach do rana.
10
sposoby na suche włosy - krok 10
Odżywka z octu jabłkowego

Ocet jabłkowy to doskonała odżywka do włosów, która oczyszcza je i nadaje im miękkość, blask i nawilżenie. Usuwa pozostałościkosmetyków do stylizacji włosów, które oblepiają włosy i sprawiają, że stają się matowe. Ocet przywraca również naturalne pH skóry głowy, zapobiegając powstawaniu łupieżu.

Zmieszaj 1/2 szklanki octu jabłkowego z 1 szklanką wody. Nałóż miksturę na włosy po ich umyciu. Pozostaw na 10 minut, po czym dokładnie spłucz.

Jak nie niszczyć włosów przy prostowaniu?

Brak ochrony termicznej

Przed przystąpieniem do prostowania włosów obowiązkowo musisz zapewnić im ochronę. Jeśli twoje włosy są grube i gęste, wystarczą naturalne specyfiki, np. olej arganowy. Na włosy delikatne i cienkie trzeba będzie nałożyć specjalne termoochronne serum. Jedno jest pewne – bez zastosowania kosmetyku chroniącego włosy przed wpływem wysokiej temperatury, nigdy nie będą one zdrowe i lśniące.
2
Niewłaściwa prostownica

Jeśli chcesz osiągnąć idealnie gładkie włosy, upewnij się najpierw, że wybrałaś prostownicę, która jest odpowiednia dla tekstury twoich włosów. Do włosów kręconych należy używać prostownic z płytkami z tytanu, do włosów cienkich i normalnych – z płytkami ceramicznymi. Nieprzestrzeganie tych zasad to jeden z największych błędów.

3

Jak pozbyć się kurzajek?

Taśma tekstylna.

Na kurzajkę należy nakleić taśmę i nie ruszać jej przez 10 dni. Po 10 dniach usuwamy taśmę i złuszczamy kurzajkę pumeksem. Po jej złuszczeniu naklejamy ponownie taśmę i powtarzamy cały proces. Zwykle leczenie trwa około 3-6 tygodni. Uzasadnieniem tego zabiegu jest fakt, że kurzajki zabija brak tlenu i światła.
Lakier do paznokci

Zamiast naklejania taśmy możesz smarować kurzajkę kilka razy dziennie bezbarwnym lakierem do paznokci - gruba warstwa lakieru pozbawi kurzajkę tlenu przez co w końcu "wypadnie".

Ocet jabłkowy

Innym domowym sposobem na kurzajki jest ocet jabłkowy. Należy umyć dokładnie skórę pokrytą kurzajkami za pomocą mydła i wody. Następnie bierzemy wacik, nasączamy go octem jabłkowym i przykładamy do kurzajki. Całość bandażujemy i pozostawiamy na noc. Powtarzamy ten proces każdego dnia. Leczenie trwa około 4-6 tygodni.

Olejek z drzewa herbacianego / olejek cytrynowy

Dobrym lekarstwem na kurzajki jest również olejek z drzewa herbacianego lub olejek cytrynowy (do kupienia tutaj). W olejku należy pomoczyć wacik i przyłożyć bezpośrednio na kurzajkę. Zabieg ten powtarzać należy 2 razy dziennie. Czas leczenia to około 2-3 tygodnie.

Skórka cytryny

Jeśli nie masz olejku cytrynowego możesz wykorzystać zwykłą cytrynę. Plasterek skórki cytryny mocz w occie przez 24h. Następnie przyłóż skórkę żółtą stroną do kurzajki i zabandażuj. Skórka musi dokładnie przylegać do kurzajki. Zabieg powtarzaj codziennie aż do "wypadnięcia" kurzajek. Może to potrwać około tygodnia.

Mlecz polny

Mlecz polny jest również znanym remedium na kurzajki a dokładniej jego mleczko. Łodyżkę należy podciąć, tak, aż zacznie wypływać z niej mleczko i smarować kurzajkę kilka razy dziennie. Leczenie trwa około tygodnia.

Jak zmniejszyć pory na twarzy?

Kup mydło naturalne, które nie zawiera żadnych sztucznych dodatków zapachowych, chemicznych. ani barwników. Zapytaj o takie mydło w sklepie zielarskim.
Rozprowadź mydło na całej twarzy i delikatnie masuj ją aż do powstania piany. Pamiętaj żeby nie szorować, ani nie pocierać skóry. Pianę zmyj wodą (najlepiej filtrowaną lub mineralną).
2
Nasyp na dłoń 2 łyżki sody oczyszczonej. Pokrop ją wodą, żeby uformować papkę. Delikatnymi, okrężnymi ruchami masuj twarz sodą. Nie szoruj skóry! Po 30 sekundowym masażu, spłucz papkę. Soda ma działanie antybakteryjne i odblokowujące pory.
3
Miękkim, czystym ręczniczkiem delikatnie osusz twarz. Nie ma potrzeby stosować kremów nawilżających. Skóra sama wytworzy substancje, które zapewnią jej odpowiedni poziom nawilżenia.

Pory natychmiast widocznie się zmniejszą, a po tygodniu regularnej kuracji cera będzie oczyszczona i promienna. Co więcej, skóra sama nauczy się wydzielać odpowiedni poziom sebum.

sobota, 20 grudnia 2014

Dlaczego nie warto jeść zupek chińskich?

Tłuszcze trans

Każdy z nas chyba słyszał o tłuszczach trans. Są to tłuszcze nienasycone zawierające przynajmniej jedno wiązanie podwójne atomów węgla. Wielu lekarzy i dietetyków określa je mianem ukrytego zabójcy. Spożywanie ich w niewielkiej ilości i sporadycznie nie odbije się na zdrowiu. Pamiętajmy jednak, że w zupkach chińskich ich ilość jest spora. Co może nam grozić? Na początku napiszę o tym, co rzuci nam się w oczy jako pierwsze. Częste jedzenie produktów z dużą zawartością tłuszczów trans powoduje otyłość brzuszną, a także podniesienie poziomu tzw. złego cholesterolu. To oczywiście nie wszystko. Koniecznie trzeba wspomnieć o tym, że tłuszcze te upośledzają tkankę mózgową uszkadzając białko komórek nerwowych. Na koniec informacja do kobiet: tłuszcze te zwiększają prawdopodobieństwo zapadnięcia na raka piersi.

Sól
Sól, choć znana od wieków, dzisiaj jest na cenzurowanym. Oczywiście nikt nie każe całkowicie z niej zrezygnować. Warto jednak wiedzieć, że według lekarzy i dietetyków jej dzienna dawka powinna wynosić maksymalnie 6 gramów. Ile jest soli w jednej takiej zupce? Średnio aż 8 gramów! Wychodzi więc na to, że już jedząc jedną zupkę przekraczamy dzienną dawkę. A przecież sól znajduje się z pewnością także w innych daniach, które danego dnia spożywamy. Na efekty takiej diety naprawdę nie trzeba długo czekać. Wzrost ciśnienia gwarantowany! W przyszłości nie powinniśmy więc być zaskoczeni, że lekarz wykryje u nas nadciśnienie tętnicze, na które leczyć będziemy musieli się już do końca życia! To nie wszystko, u osób z podwyższonym ciśnieniem istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu. Nadmiar soli w codziennej diecie skutkuje również zaburzeniami w pracy nerek i zatrzymywaniem wody w organizmie. Rezultat? Zwiększenie masy ciała i obrzęki.

Wysoko oczyszczona mąka pszenna

Makaron noodle, który z pewnością uznamy za najzdrowszy składnik zupki, produkowany jest z wysoko oczyszczonej mąki pszennej. Uchodzi ona za mąkę, która w zasadzie nie ma zbyt wielu wartości odżywczych. Dodatkowo makaron wyprodukowany z niej posiada wysoką wartość w indeksie glikemicznym. Tuż po zjedzeniu chińskiej zupki we krwi bardzo szybko wzrasta poziom glukozy, jednak już chwilę później znów pojawia się głód. A kiedy jesteśmy głodni, sięgamy po kolejny posiłek. Otyłość gwarantowana!

Glutaminian sodu 
O szkodliwości soli sodowej kwasu glutaminiowego, czyli w skrócie właśnie glutaminianu sodu, mówi się i pisze już od wielu lat. Używa się go do wzmocnienia smaku w taniej, wysoko przetworzonej żywności. Całkiem możliwe, że nasze kubki smakowe tak się do niego przyzwyczaiły, że zupy, które go nie zawierają, wydają nam się bez smaku. U osób, które często spożywają potrawy mające w swym składzie glutaminian sodu obserwuje się m.in. depresje, migreny, zawroty głowy, napady niepokoju, niebezpieczne wahania ciśnienia krwi, problemy z żołądkiem, trudności z koncentracją, a także wysypki na skórze i bóle mięśni.


Inne składniki

Syntetyczne barwniki i aromaty

Są odpowiedzialne za występowanie alergii, problemy z żołądkiem oraz nasilanie trądziku.

Skrobia modyfikowana (E1420)

Wchodzi w skład makaronu noodle. Jest to środek żelujący, stabilizujący i zagęszczający. Jeśli nie spożywamy go w dużych ilościach, nie jest szkodliwy dla zdrowia. W nadmiarze powoduje biegunkę.

Tri fosofran pentasodowy

Również wchodzi w skład makaronu. Kiedy wiąże się z wapniem, wpływa na zmniejszenie gęstości kości i zwiększa ryzyko osteoporozy.

Jak tanio kupić fajne prezenty bożonarodzeniowe?

Określ budżet.

Być może jesteś w stanie wydać nawet 400 złotych na każdą osobę w twojej rodzinie, a być może jest to jedyne 10 zł. Niezależnie od kwoty, jaką wydasz na prezenty, czy będą one drogie czy nie, musisz myśleć realnie. Nie wmawiaj sobie, że możesz zrobić prezenty za 50 zł, jeśli możesz pozwolić sobie tylko na 20 zł. Miło jest być hojnym, ale lepiej nie wydawać wszystkich pieniędzy na prezenty, aby móc później zapłacić rachunek za prąd.

Stwórz listę osób, którym chcesz podarować prezent i ich wiek.

Jeżeli jesteś uprzejmą osobą i czujesz się zobowiązana dać komuś prezent w zamian za to, że on również ci go podarował, dopisz do listy dodatkowy prezent (tak na wszelki wypadek). Współpracownik, sąsiad czy nawet członkowie rodziny, z którymi od lat nie rozmawiałeś mogą sprawić ci niespodziankę i podarować nieoczekiwanie prezent. Bądź przygotowany.

Przejrzyj swoją listę.

Święta to okres wielu promocji. Jeżeli na Twojej liście widnieją osoby, którym mógłbyś podarować podobny prezent, możesz kupić jedną rzecz, a drugą nabyć po promocyjnej cenie lub nawet za darmo. Jeżeli na Twojej liście widnieją smakosze słodyczy taniej będzie kupić wielkie torby ze słodyczami i rozdzielić pomiędzy nich (1 pudełko na 3 osoby). Słodycze można przesypać do specjalnych toreb. Możesz kupić także zestaw podarunkowy dla jednej osoby i podzielić go między przyjaciół i członków rodziny.

Co zrobić, gdy żadna z osób nie ma podobnych wymagań? Bądź kreatywny.

Nikt nie powie, że jego prezent był tani, jeżeli zauważy, że dajesz go z głębi serca i ze szczerymi intencjami. Uwolnij swoje ukryte talenty i zrób coś sama – prezent, którego nikt nie zapomni, np. album na zdjęcia, biżuterię, ozdoby itp. – możliwości jest wiele. Możesz również kupić kalendarz lub organizator i wypełnić go głupimi wpisami (np. weź swoją tarantulę do pracy) czy pamiętnymi datami (np. nasza rocznica).
Spróbuj upiec coś pysznego.

Wiele osób uwielbia jedzenie. Na pewno posiadasz przepis, który już dawno uzyskał prawo do przechwałek. Jeśli twoje ciasteczka, trufle i babeczki zyskują wielkie uznanie wśród twoich znajomych, podaruj im je jako prezent. Jeżeli nie znosisz piec, możesz przygotować składniki potrzebne do przygotowanie ciasteczek (wszystkie z wyjątkiem masła i jajek) i zapakować je w ładny koszyk. Do koszyka dołącz przepis.

Pieczenie nie jest twoją mocną stroną? Wykorzystaj prezent, który już otrzymałeś.

Jeżeli wcześniej otrzymałaś prezent, który Ci się nie podoba i którego nie używasz możesz wykorzystać go ponownie i sprawić, że przyniesie komuś innemu wiele radości. Możesz podarować swoim krewnym perfumy, których raz użyłaś i ich zapach nie przypadł ci do gustu lub drogi szampon, który dostałaś, ale go nie używasz. Z pewnością każdy z nas posiada w domu tego typu rzeczy, które można przekazać dalej jako prezent.

Jeśli myśl o ponownym podarowaniu prezentu, który przeznaczony był tylko dla ciebie, przeraża cię, podaruj swój czas.

Brzmi to strasznie banalnie, ale co z tego. Większość z nas ciężko pracuje i w ciągu tygodnia nie mamy czasu dla naszych bliskich i przyjaciół. Podaruj drugiej osobie kupon z obietnicą wspólnego spaceru po parku, obiadu, masażu czy kolacji. Możesz również pominąć kupony i zabrać odbiorcę prezentu na wycieczkę niespodziankę.

Czujesz, że żadna z powyższych propozycji nie jest dla ciebie? Skorzystaj z posezonowych obniżek.

Robiąc świąteczne zakupy natrafiamy na posezonowe promocje, które nie mają nic wspólnego z obecną porą roku. To dobra okazja. Wybierając prezenty możemy kupić coś z wyprzedzeniem po atrakcyjnej cenie, na przykład koszulkę na lato itp. Obdarowany na pewno będzie zachwycony.

Brak towaru w lokalnym sklepie, spróbuj zakupów on-line.

Jeżeli w sklepach nie ma dla Ciebie odpowiednich towarów, możesz rozglądnąć się za nimi w Internecie. Zakupy on-line dają możliwość konsultacji z większym gronem klientów i dokonania dobrego wyboru. Jednakże sposób ten ma swoich zwolenników jak i przeciwników. W Internecie możesz znaleźć również grupy dyskusyjne i fora poświęcone oszczędzaniu pieniędzy. Polecam odwiedzić stronę Allegro.pl, na której na pewno znajdziesz coś dla każdego.
Pamiętaj o starannym zapakowaniu prezentu.

Do tego celu możesz użyć ładnego pudełeczka, puszeczki czy torebeczki. Miej na uwadze to, że nawet najdroższy prezent jak pierścionek z brylantem będzie wyglądał tanio, jeśli owiniemy go papierem i gumką. Jeśli masz problemy z jego zapakowaniem to w sklepie na pewno dostaniesz coś odpowiedniego. Nie zależnie od tego czy zdecydujesz się na kupno prezentu czy zrobienie go samodzielnie upewnij się, że obdarowany będzie zadowolony. Pamiętaj jednak, że gotowe wstążki do ozdabiania prezentów czy pudełka są bardzo drogie. Jeśli chcesz zaszczędzić zrób je sam.


Jak zrobić kokardę?

Klasyczną kokardę wykonujemy zwykle z jednego kawałka wstążki. Przymierz najpierw ile potrzebujesz na swoją kokardę i utnij z dłuższego kawałka odpowiedni fragment.

Skrzyżuj końce wstążki na środku tak, aby powstały dwie pętle i dwa ogonki. Przytrzymaj wstążkę na środku.Przewężenie owiń mocno kawałkiem drutu lub nitką.


Zakryj drut (lub nitkę), owijając go kawałkiem takiej samej luk kontrastowej wstążki. Zabezpiecz ją od tyłu klejem szybkoschnącym.Jeżeli chcesz by kokarda miała więcej niż dwie pętelki, złóż wstążkę tak by miała planowaną liczbę pętli i podobnie jak w pojedynczej zabezpiecz środek.Kiedy kokarda jest gotowa delikatnie uformuj pętle oraz ogonki tak by miały ładny kształt.

Jak usmażyć karpia?

Odcinamy karpiowi głowę. Przecinamy go od odbytu w kierunku skrzeli, tak aby się otworzył. Wyciągamy wszystkie wnętrzności. Obskrobujemy karpia ze wszystkich łusek. Ucinamy ogon i wycinamy wszystkie płetwy.
2
Karpia nacieramy solą i myjemy, aby zetrzeć śluz.
3
Karpia kładziemy na deseczce i kroimy na dzwonka.
4
Smażenie karpia
Karpia solimy, obtaczamy w mące, jajku, bułce i smażymy na wolnym ogniu na rozgrzanym oleju.
5
Gorącego karpia smarujemy cienką warstwą masełka i podajemy.